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五脏六腑的“软肋”你知道吗?想要个健康的身体,就别犯这些事!

时间:2019-01-07 15:12来源:互联网编辑:赵子文点击:


五脏六腑的“软肋”你知道吗?想要个健康的身体,就别犯这些事!

 

 

人体内脏的重要器官,拿中医的说法,主要的是“五脏六腑”,这些器官,功能不同,既能够相互协同完成人体的各种生理功能,也有容易受伤的不同“软肋”,应该进行合理保护。

过累过咸与情感的“过喜”是心脏的“软肋”

心脏怕体累与心累。体累是指由于劳动或运动过度,使心跳突然增加,造成心脏压力增加,或是缺氧,或是因心跳过速而影响心功能。心累是指如果一个人心理压力太大,突然狂喜,或精神抑郁,都会影响心脏的负担。

同时,心脏也怕吃得太咸,因为吃过多的盐会因为纳离子过多而引起血容量增加,带来高血压、心血管疾病等疾患。

肥胖与“过怒”是肝脏的“软肋”

人体的肥胖容易造成“脂肪肝”,而脂肪肝容易影响肝功能,有的会恶变为肝硬化与肝癌。当然,有些人虽然看起来并不肥胖,但由于身体内肌肉少而脂肪多,也会出现脂肪肝。中医认为,肝在七情中属“怒”,过怒可以伤肝。因此,肝脏怕肥胖,也怕生气而“过怒”。

冷食冷饮与“过思”是脾胃的“软肋”

 

五脏六腑的“软肋”你知道吗?想要个健康的身体,就别犯这些事!

 

 

脾胃是中医相关性脏腑,中医认为脾是消化吸收并化生血与津液的“后天之本”。脾胃最怕冷,吃冷食冷饮伤了脾阳,也使胃受伤,容易发生腹痛腹泻,久之,就会发生胃肠炎、胃肠溃疡,严重者还可以恶变为癌症。中医认为:脾在七情中属于思,“久思伤脾”。因此要避免因烦恼、思虑过度而伤害脾胃。

干燥、烟毒与“过悲”是肺脏的“软肋”

中医认为:肺主气。肺与大自然的空气接触,进行氧与二氧化碳的交换,新鲜的空气可以保证肺脏的“主气”,而肺“喜湿恶燥”,气候太干燥或是室内燥热与干冷,都会造成肺部损伤,而且肺脏最怕污浊的空气,主要是怕“烟”,这烟包括香烟、厨房油烟,空气污染而产生有毒的“烟雾”。中医又认为“过悲伤肺”,那些多愁善感的人,容易伤害肺气。

饮食过多鱼肉、高蛋白、酒与“过惊”是肾脏的“软肋”

肾脏是血液的漏斗,如果经常吃大鱼大肉和高蛋白,就容易导致蛋白质摄入超标,因为蛋白质的分子量大,难于在肾小管中滤过,多了就会增加肾脏的负担。

当然,肾更怕酒肉一起来,酒茶一起饮,导致一些酒尚未在肝脏分解就直接进入肾脏。中医认为:肾在七情中属惊,“过惊伤肾”,这就可以解释为什么一些人突然受惊而出现“屎流尿滴”“失魂落魄”的尴尬。

久坐影响蠕动是肠道的“软肋”

 

五脏六腑的“软肋”你知道吗?想要个健康的身体,就别犯这些事!

 

 

吃饱了,散一散步,可以增加肠道蠕动,帮助消化,还可以防止因久坐而增加结肠息肉的发生与复发的风险。对于那些患上直肠结肠癌患者,如果久坐不动,也会增加死亡的风险。

吃得太饱是胰脏的“软肋”

胰腺炎的发生多数因为饮食不当,过度饮酒,不仅撑而伤胃,而且会对胰腺造成刺激,引起急性胰腺炎,如果治疗不及时,还会导致死亡。

过甜过油是胆腑的“软肋”

人体胆腑(即胆囊)怕食进过多的甜食,因糖摄入过量就会加快胆固醇的积累,造成胆汁内胆固醇、胆汁酸、卵磷脂三者比例失调,而过多的胆固醇又会形成胆固醇结石。另外,过多的糖会转化为脂肪,或是进食太多的油脂食物,也会促进人体发胖,进而引起胆固醇分泌增加,促进胆结石的发生。

“憋尿”是膀胱的“软肋”

膀胱专司人体排尿排毒,必须保持定时定量排放。如果经常憋尿会使膀胱长期处于充盈的状态,除了可能发生膀胱破裂之外,还会使膀胱的弹力减退,膀胱上的压力感受器变得迟钝,这就是经常憋尿会慢慢感觉没有尿意的原因。

憋尿会使膀胱的收缩力下降,导致膀胱内尿液增多,出现尿潴留。由于排尿次数减少,代谢废物无法及时排出体外,就容易引起膀胱炎与膀胱癌。另外,由于憋尿后膀胱内压力增高,抗菌与抗病能力减弱,细菌便容易沿着输尿管往上行,从而引起肾盂肾炎。


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